Meditation

Verweile einfach in der Stille deines Seins. Meditation wird oft missverstanden weil wir glauben in der Meditation einen bestimmten Zustand erreichen zu müssen. Dabei geht es in der Meditation einfach nur darum ganz da zu sein, offen, klar und feinfühlig. Sobald wir erkannt haben das wir in unserer Meditation nichts erzeugen müssen und das wir Gedanken weder vertreiben noch festhalten brauchen, kehrt augenblicklich Ruhe und Frieden in uns ein. So befreien wir unseren Geist und öffnen unser Herz.